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15 September 2017
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
68.3 kg
10.7 kg
5.3 kg
Reasonably Well
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Losing 0.2 kg a Week
10 September 2017
Ayer fui a una nutri nueva, que me hizo un estudio antropométrico. Me dijo que aunque mi peso es "normal" según IMC, tengo aprox 7 kg extra de grasa. Me pareció horrible escuchar que tengo tanto sobrepeso de grasa. También me ayudo a darme cuenta de que al fin y al cabo, la balanza no importa mucho. Tip: Me dijo que ingiero muchas proteínas, y eso no me ayuda a quemar grasas a la hora de ir a entrenar, que tengo que aumentar mi ingesta de HC a la hora del almuerzo. Se vienen meses de mucho esfuerzo. Buen domingo para todos!
(1 comment)
07 September 2017
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07 September 2017
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
68.5 kg
10.5 kg
5.5 kg
Reasonably Well
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Losing 1.4 kg a Week
06 September 2017
Weight:
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68.7 kg
10.3 kg
5.7 kg
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Losing 0.6 kg a Week
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