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13 March 2021
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Diet followed:
124.5 kg
11.9 kg
39.5 kg
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Losing 1.4 kg a Week
12 March 2021
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
124.7 kg
11.7 kg
39.7 kg
Reasonably Well
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Losing 2.1 kg a Week
11 March 2021
Weight:
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Still to go:
Diet followed:
125 kg
11.4 kg
40 kg
Reasonably Well
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Gaining 2.3 kg a Week
07 March 2021
Depois das fotos, vem textão!!
Muitos aqui já sabem o que vou escrever, mas isso vai para quem achar que está sozinho nessa...
Quando estamos muito pesados, é muito mais difícil usar exercícios físicos para emagrecer... eu curto treinar musculação! Mas as vezes queria sair correndo, para ver se ajuda a queimar mais... ou intensificar os treinos...
Enfim, último mês, eu não treinei... tenho hérnia de disco e ela resolveu chorar nas últimas semanas... e aí a gente entra em loop... preciso emagrecer e treinar para aliviar os impactos da hérnia, mas se dói, não consigo treinar e demoro mais para emagrecer... tem o joelho tb que não ajuda... e aos poucos aparecem mais dificuldades...
Enfim, passei a crise da hérnia, estou voltando aos treinos, me animando a comer melhor novamente (sem treinar e com dor, é tãoooo difícil se manter nos eixos), e o resultado veio hoje, com um presente da minha balança!!
Estou indo devagar... mas espero que desta vez seja definitivo! Um abraço e bom domingo a todos!!
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123.7 kg
12.7 kg
38.7 kg
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Losing 13.3 kg a Week
07 March 2021
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