Register
|
Sign In
United Kingdom
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
yufim
Journal
yufim's Journal
yufim's Profile
|
Weight History
71 to 75 of 137
Page:
Previous
...
11
12
13
14
15
16
17
18
19
...
Next
15 April 2019
За кадром огурчик и редисончик)
(13 comments)
14 April 2019
4-ая неделя подъёма на поддержку, 2200 ккал, сред.вес - 63.5 (-100г)
Ну что ж, гоним дальше, следующая неделя - 2300 ккал.
Add Comment
07 April 2019
17.03-23.03 - 2100 ккал, сред.вес - 64.1
24.03-30.03 - 2100 ккал, сред.вес - 64.0
31.03-06.04 - 2150 ккал, сред.вес - 63.6
(50 comments)
29 March 2019
Итак, две недели на 2100 ккал. Средненедельный вес на этой неделе - 64.0 кг ( на прошлой - 64.1), max - 64.2 кг, min - 63.6 кг, объемы уменьшились ~ на 1 см.
Я так понимаю, что 2100 ккал - это всё-таки ещё не моя поддержка. Следующую неделю пробую на 2200 ккал.
Если честно, хочется уже вернуться на свои 1900 ккал, трудновато добирать ккал. Но, понимаю, что надо организму дать отдых.
(3 comments)
22 March 2019
Ну и.....Девочки, что делать? Подняла резко калораж с 1900 до 2100 (поддержка, как считает ФС). Сначала вес +500, потом -800 и всю неделю скакал. В результате средненедельный -100г. Побыть ещё недельку на этом калораже или...?
(14 comments)
yufim's Weight History
View Complete History