Register
|
Sign In
United Kingdom
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
nalkan0
Journal
nalkan0's Journal
nalkan0's Profile
|
Weight History
71 to 75 of 607
Page:
Previous
...
11
12
13
14
15
16
17
18
19
...
Next
21 January 2021
Heyyo gençler nasılsınız ne var ne yok? Bugün benim beslenme pert 😂5 şubata kadar da ağırlık antrenmanı yok 😢hatta kolu zorlayacak herhangi birşey yok. Doktora randevu bulduğuma sevindim sadece 😂 tekrar hiit ve cardio yapcam 😢 neyse yağ oranı düşürürüz
(16 comments)
20 January 2021
Bu sabah 66.1 çıktım.Mecburen ağırlık antrenmanını bırakıp kardiyoya geçince(kol hareketleri yapmıyorum) kilom düşmeye başladı. Boy-kilo değil, yağ kas önemine dikkat çekerim. Çünkü tablolara bakarsak benim 59 da falan böyle olmam lazım ama değilim 😂
(37 comments)
17 January 2021
Dün dinlenme günümdü bugün de sağ karın boşluğum ve bileğimdeki ağrıdan dolayı spor yapamadım. Bileğimdeki ağrı gitgide artıyor. Avuç içimden parmaklarıma vuruyor arada uyuşuyor. Perşembe günü doktor randevusuna kadar spor yapmasam mı diye düşünüyorum. Yapsam mı yapmasam mı 🙄🙄
(1 comment)
16 January 2021
631 kalori 🤗 kolay kolay bu kadar küçük tabak görülmez bende 😂
Add Comment
15 January 2021
893 kalori . Haşlanmış siyah pirinç,yağsız fırın tavuk ,nohut yemeği
Add Comment
nalkan0's Weight History
View Complete History