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Elena Moreira
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15 December 2019
hj em dia duas coisas que que falam.
1 se estou doente😒
2vc nao vai parar de emagrecer nao 😑.
nao respondo nenhuma das duas pq estou em oto🐾🌊
(16 comments)
04 December 2019
#DICAS PARA NÓS MENINAS❤🌻
Acho super bacana como o nosso corpo reage aos processos de emagrecimento e o corpo feminino reage de varias formas então queria dividir com vcs a diferença que vi no meu corpo e que isso possa vir ajudar a algumas de nós e espero muito que venhamos interagir pra uma ajudar a outra!🤗
Então eu sempre sofri muito com o inchaço do período menstrual td mês era 3kg a mais na balança no começo eu surtava,depois vi que era apenas inchaço e aqui msm peguei dicas de ingerir mais vitamina D na alimentação que ajuda no meu caso não me ajudou muito,pois bem em outubro eu decidi a levar a sério o fato
de beber agua pois eu era muito inconstante dias eu bebia e outros não(se o tempo tivesse fresco ai que eu não bebia msm)então baixei um app pra ver a quantidade certa de agua que devo beber e vi e desde esse dia venho me mantendo nesse propósito,em novembro eu reparei fui me pesar e vi que não engordei uma grama no período menstrual ate tinha perdido umas gramas💃🏽 então reparei este mês novamente e lá mantive o peso ,enfim pode parecer bobo pra muitas mas pra mim esta sendo bem legal e quis dividir com vc,vcs tendo dicas estarei aqui pra anotar tds❤🤗bjos fiquem com Deus
(4 comments)
25 November 2019
meses atrás cheguei aos tao sonhados 80kg e decidi me lançar uma outra meta pois não quero voltar na cs dos 80 e hj consegui chegar onde eu queria.
Estou feliz por minha meta alcançada,feliz pela disciplina,feliz por não dar ouvidos o que os outros falavam,feliz em ver a mudança na minha mente onde o JI me ajudou muito,feliz pelas trocas não saudáveis pelas saudáveis,feliz pq fui coerente tds esses meses e respeitei meus limites e foquei em alimentação saudável,por uma vida saudável.
agradeço a Deus por td
FELIZ POR TER CHEGO ATE AQUI
FELIZ POR MEU MENGAO SER CAMPEAO DAS LIBERTADORES E DO BRASILEIRO🖤❤💃🏽
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
75.1 kg
22.1 kg
5.1 kg
Reasonably Well
(11 comments)
Losing 0.6 kg a Week
25 November 2019
😎🙌🏼🙏🏽💃🏽💃🏽💃🏽💃🏽
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14 November 2019
(2 comments)
Elena Moreira's Weight History
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