Register
|
Sign In
United Kingdom
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Ольга Стрела
Journal
Ольга Стрела's Journal
Ольга Стрела's Profile
|
Weight History
71 to 75 of 135
Page:
Previous
...
11
12
13
14
15
16
17
18
19
...
Next
17 March 2020
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
52.4 kg
0 kg
0 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 2.8 kg a Week
16 March 2020
О питании.
В общем, есть у меня знакомый, он заслуженный мастер спорта по ББ, тренер по ББ и фитнесу, а также Президент Федерации по ББ. Так вот, каков его был ответ по моему питанию.
150 грамм каши + овощи+100грамм белка(рыба,курица,яйца,творог 0-2%) и все это разбить на 6 приемов пищи. То есть, исходя из этого, 150 грамм сухого. продукта - угли, 100 грамм - белок. Ну и 3 тренировки в неделю.
Хочу попробовать попитаться так, посмотрим, что из этого выйдет. Придется ходить на работу с контейнером, чтобы добирать белок и прием пищи.
Add Comment
16 March 2020
Была на ДР. Все под контролем.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
52 kg
0.2 kg
0 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 4.2 kg a Week
15 March 2020
УРА, ВЕС ПОСТЕПЕННО ВОЗВРАЩАЕТСЯ!!! Значит мне подходит то питание, которое было до того, как я перешла на 1800. Ну и славно, мне с ним вполне себе комфортно.
Всем хорошего воскресенья!:)
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
51.4 kg
0.8 kg
0 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 4.2 kg a Week
14 March 2020
Это уже совсем пи#@ец. Что происходит с моим организмом...? почему так резко началось повышения веса...
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
52 kg
0.2 kg
0 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 2.1 kg a Week
Ольга Стрела's Weight History
View Complete History