Register
|
Sign In
United Kingdom
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
НатальяМех
Journal
НатальяМех's Journal
НатальяМех's Profile
|
Weight History
71 to 75 of 430
Page:
Previous
...
11
12
13
14
15
16
17
18
19
...
Next
13 October 2022
месяц отдыха в Абхазии, дало прирост в весе, теперь нужно по новой худеть
что я нарушила?
распорядок приему пищи
алкоголь, это всегда излишки каллорий
орехи и сладости, это тоже каллорий
активность была в виде танцев, плавания в море, но видать не достаточно
сейчас дома заболела, организм почему то отреагировал на смену климата снижением иммунитета, не справился с окружающими бактериями, заболело горло, начался гнойный насморк
сейчас перешла на сбалансированное питание, белок, и 🥗 салат
но сбросить 5 кг это полгода надо, чтобы без вреда здоровью, по тихонько убрать жир, и поднять мышцы
жир как известно очень лёгкий, а мышцы тяжёлые, а вес мне нужно в пределах нормы 50 кг , больше не хочу, не смотрится,
набрать всегда легко, только начнёшь есть все подряд и пожалуйста, вес в плюсе, размер тоже
надо сделать замеры, боюсь даже смотреть
моя мечта о талии в 60-65 см, наверное опять ушла в мечты
но главное начало:
цели прописаны ( вес <50 кг; талия <65 см).
и пора начать активно занимается спортом, пора, хватить лениться, постель должна быть только для сна, а не для сидения на диване 💪💪💪💪
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
55.3 kg
9.7 kg
5.3 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 0.2 kg a Week
25 August 2022
блин
блин
я спустила все на тормоза
стала есть опять для удовольствия
и вот результат
очень быстро все вернулось в кг, именно жира
так как я ела все, что нельзя: сладкое, жирное, мучное
эх
опять опять надо взять себя в руки
и переходить на пяти разовое питание
я не много болела, вот в основном постельный режим был
а ещё эти блинчики
ну нельзя мне их есть, а я ела как не в себя.
хотела посмотреть, что из этого получится, вот встала на весы и любуюсь
я жирная
жирная
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
54.1 kg
10.9 kg
4.1 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 1.2 kg a Week
14 August 2022
ну вот,
результат на лицо
вес поднялся
причина: не правильное питание
я опять стала получить удовольствие от еды, ем именно для удовольствия, так других в жизни нет.
именно эта причина моего ожирения в прошлом, еда не для того, чтоб наполнитель себя энергией, а для удовольствия...
я покупаю опять тортики...
тип того один раз в неделю...
но, я не считаю каллорий, а значит просто переедаю
тортик полкило могу съесть сразу половину, а это дневная норма каллорий, даже больше...
но я ж ещё ем и мясо, оно тоже калорийный продукт.
яблоки, нектарин, все это каллорий
а ещё стресс, враг похудения, от него идут застали в весе, набор веса.
от стрессов надо избавляться, только как вот.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
52.2 kg
12.8 kg
2.2 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 0.7 kg a Week
11 August 2022
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
51.9 kg
13.1 kg
1.9 kg
Reasonably Well
Add Comment
steady weight
07 August 2022
вчера был день города, 185 лет
поэтому я ела шашлык, целый шампур
и две кукурузы, и это на ночь после 22-00,
сейчас взвешивание показало, что у меня в минусе вес, вот так странно.
едим и худеем
а не едим пухнем
Но так то, я ещё и танцевала, вчера выступали две группы приглашенных гостей:
группа Стрелки
группа братья Гримм
настроение хорошее было
а сегодня грустно
я одна, в красивом теле
а там люди парами, и вес совсем не важен
вина меня смотрят, оплачиваются, и идут мимо, так как считают: " Такая девушка не может быть одинока"
😔
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
51.9 kg
13.1 kg
1.9 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 1.4 kg a Week
НатальяМех's Weight History
View Complete History