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30 July 2019
risotto de champiñones,mix verde,tomates asados,un poquito de beterraga,pepino y salsita ciboulette.
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29 July 2019
once,merienda luego del ejercicio, pan integral con 1 huevo revuelto y un poco de pasta ave pimenton que prepare ayer
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28 July 2019
Pregunta, el viernes cumplí ya 8 semanas de ejercicio de lunes a viernes,para quienes sepan más del tema cada cuando tiempo recomiendan el descanso? leí por ahí cada 4 semanas en otro lado cada 8, me pueden orientar más o menos sobre el tema? pd:estoy en proceso de pérdida de peso ejercicio +buena alimentación.
(4 comments)
27 July 2019
Almuerzo/cena
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26 July 2019
Vamos con todo para terminar esta semana!!
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