Register
|
Sign In
United Kingdom
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Olgriva
Journal
Olgriva's Journal
Olgriva's Profile
|
Weight History
61 to 65 of 107
Page:
Previous
...
9
10
11
12
13
14
15
16
17
...
Next
28 June 2020
Эксперимент с тыквенным протеином: 2 яйца, 15протеина, немного воды и начинка из укропа, обезж.мягкого творога и соленой семги в прикуску с рукколой. Блинчик суховат, воды что ли больше надо было. Но в целом вполне☺️
(1 comment)
27 June 2020
Ну что, защелачивающее меню зашло на ура, изжоги не было ни разу за весь день. Были:банан на завтрак. Брокколи+цветная капуста+стручковая фасоль с гуакамоле из авокадо (не удался, зашёл только из-за того, что сильно проголодалась пока его делала:)) и ещё немного черешни на обед. На ужин семга запеченая+салат из цуккини и огурца с льняным маслом и укропом. На перекусы финики, льняные хлебцы собственного приготовления и мед. Давно столько сладкого не было. Белков маловато, но зато ощущения очень приятные. Утром натощак и на ночь добавила полисорб.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
59.5 kg
0 kg
2.5 kg
Reasonably Well
Add Comment
steady weight
25 June 2020
Озадачил ась вопросом закисления организма, ведь высокобелковое меню неизменно закисляет, а это чревато. Завтра пробую меню с максимально защелачивающими продуктами. Белки (минимум в 60г) буду набирать тыквенным протеином, творогом и рыбой. Примерное меню и список продуктов составила, завтра выложу список.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
59.5 kg
0 kg
2.5 kg
Reasonably Well
Add Comment
steady weight
24 June 2020
Сегодня был день выпечки: утром на завтрак пп хачапури на сковороде+кофе. На обед и на ужин делала салат с жареной курогрудкой, огурцом, пекинс.капустой и укропом. А на перекус дегустировала пп овсяно-творожные печеньки и тарт с творогом и черешней + кофе. Печеньки так себе, все же не нравится банан в выпечке. Тарт удался. Но замучила изжога и тяжесть весь день. Прекращаю пока пить кофе, ну и меню надо попробовать облегчить (желчный снова побаливает).
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
59.5 kg
0 kg
2.5 kg
Reasonably Well
Add Comment
steady weight
23 June 2020
Add Comment
Olgriva's Weight History
View Complete History