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04 December 2015
volle glykogenspeicher bzw darm xD
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
68.1 kg
0 kg
0 kg
Reasonably Well
(2 comments)
Gaining 10.5 kg a Week
03 December 2015
Bin ab jetzt im Aufbau, jetzt wird gerockt! ;D
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
66.6 kg
0 kg
0 kg
Not Applicable
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02 December 2015
hab mich jetzt entschieden einfach in den aufbau zu gehen, ich pfeif jetzt auf die letzten 6tage, war lange genug im defizit :o bin ab jetzt bei 2300 und gucke wie ich zunehme werd dann ggf. die kcal anpassen wünsche euch allen eine schöne vorweihnachtszeit :p.
(8 comments)
30 November 2015
Es ist mal wieder geschehen,
ich hab gecheatet der dumme Weihnachtsmarkt hat mich getriggert.. nun sitz ich hier und verputze ne tüte lebkuchen :D.. ich setzt den Tag mal Mental auf Old School Bulk haha. Morgen steht schweres Kreuzheben, schulterdrücken und rudern an der Reihe :P...
(1 comment)
23 November 2015
Baaam!! Heute im Old School Fitti angemeldet, alles korrekte Leute :) natürlich alles Tier dort aber haben alle Herz und sind hilfsbereit, Leute mit Charakter ;D.
(1 comment)
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