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denisesilveira
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01 August 2016
Tá difícil ...não sinto fome, fiz JI até às 17h c/ 2 cafés ( com 19 horas de JI).Já faz algum tempo que fico de boa, apenas "almoço" como tudo que quero dentro da Low Carb e não consigo chegar em 20 g (é o que faço desde 22 fev)agora nem 15g .. :O
Percebi que fico tranquila e só sinto um vazio no estômago, que não sei se é fome , depois que almoço rsrsrsrs .
Tem um ditado que diz que dinheiro chama dinheiro, acho que comida chama comida kkkkkkk
Acho que devo aumentar minha ingesta , mas nem sei o que comer, adoro meu cardápio!
Agora faltam 5kg!
(9 comments)
01 August 2016
Ehhhhhh saí dos 60!!!
_/\_
Essa semana pomete...de 100g em 100g chego nos 55kg
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Still to go:
Diet followed:
59.9 kg
7.1 kg
4.9 kg
Reasonably Well
(4 comments)
Losing 0.1 kg a Week
29 July 2016
Hoje só tomei dos café com manteiga e almocei/jantei às 19:30 ,,nem vi quantas horas foram mas no mín. 18hs.
Preciso eliminar os últimos 5 kgs
_/\_
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28 July 2016
Hoje ...16 hs de JI , um café e almoço às 16:30hs.
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27 July 2016
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60 kg
7 kg
5 kg
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Losing 1.4 kg a Week
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