Register | Sign In

FatSecret

United Kingdom

- Search:
- Foods
- Recipes
- Fitness
- Members

Nithewo_'s Journal

Nithewo_'s Profile | Weight History

51 to 55 of 161

Page: Previous ... 7 8 9 10 11 12 13 14 15 ... Next

08 December 2022

wekelijkse weegmoment

Weight:	Lost so far:	Still to go:	Diet followed:
79 kg	1 kg	4 kg	Reasonably Well

Add Comment Gaining 0.2 kg a Week

01 December 2022

Eerste weegmoment nieuwe periode - focus op zelfbeeld ipv gewicht. Van drie keer per week wegen naar eens per weeg wegen.

Weight:	Lost so far:	Still to go:	Diet followed:
78.8 kg	1.2 kg	3.8 kg	Reasonably Well

Add Comment Losing 1.2 kg a Week

24 November 2022

Mijn doel van twee jaar geleden is gehaald: op een gezonde manier vet verliezen en sterker worden d.m.v. krachttraining. Van 88kg op de weegschaal naar 78kg en van 36% naar 20% lichaamsvet!

En hoe nu verder?

Nu is het tijd om het idee van afvallen mentaal meer los te laten. Van drie keer per week wegen ga ik naar eens per week wegen (donderdag). Coach heeft plannen heel langzaam mij af te laten vallen naar de 74kg om een gewichtklasse lager te zitten in de sport, maar dit is een doel om komende 2/3 jaar naar toe te werken.

Waar ik vooral op moet letten is mijn zelfbeeld, goed aan mijn weekmenu blijven houden voor optimaal sport-resultaat en vooral doorgaan!

Weight:	Lost so far:	Still to go:	Diet followed:
80 kg	0 kg	5 kg	Not Applicable

Add Comment

24 November 2022

Weight:	Lost so far:	Still to go:	Diet followed:
80 kg	0 kg	5 kg	Not Applicable

Add Comment

23 November 2022

vanavond omvang/vetmeting met coach - 19,85!% vet! Verder zijn mijn omvang metingen vrijwel gelijk gebleven, maar wel iets droger = meer spiermassa. Tijd voor nieuwe doelen.

Weight:	Lost so far:	Still to go:	Diet followed:
78.2 kg	9.8 kg	4.2 kg	Reasonably Well

Add Comment Losing 0.6 kg a Week

Nithewo_'s Weight History

View Complete History

Get the app

Brand List Contact Us

Find people | Terms and Conditions | Privacy Policy | Report Abuse

© 2024 FatSecret. All rights reserved.