Register
|
Sign In
United Kingdom
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Lady Noir
Journal
Lady Noir's Journal
Lady Noir's Profile
|
Weight History
51 to 54 of 54
Page:
Previous
...
7
8
9
10
11
10 October 2018
Где можно разгуляться стройнеющему человеку, так это в ресторане ИКЕА, где КБЖУ всех блюд прописаны на ценниках. Взяла овощи-гриль с брынзой, сушеной клюквой и семечками. 79 рублей за небольшой салатик и 50/1,4/4,6/0,5 в порции (113 грамм). Хотя и очень сомнительно, особенно калории и углеводы))
Add Comment
09 October 2018
Сложнее всего мне устоять перед любимыми и привычными с детства блюдами - селедкой под шубой, той же селедкой с отварной картошечкой, пюре с котлетой, жареной картошкой с луком и грибами. Но среди любимого и традиционного есть и низкокалорийное. Например, винегрет. Очень люблю его без картошки и с красной фасолью вместо горошка. Соленые огурцы заменяю на свежие. А если еще и кинзу нарезать немножко...)) А еще очень любим сварить большую кастрюлю постного красного борща и есть его всей семьей пару дней. Вместо сметаны кладу обезжиренный мягкий творог или йогурт. И чтобы ложка "стояла") КБЖУ этой нехилой порции с йогуртом - 175/15/3,3/22
(2 comments)
09 October 2018
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
73 kg
3.5 kg
20 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 2.7 kg a Week
30 September 2018
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
76.5 kg
0 kg
23.5 kg
Reasonably Well
Add Comment
Lady Noir's Weight History
View Complete History