Register
|
Sign In
United Kingdom
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
AntonMorozenko
Journal
AntonMorozenko's Journal
AntonMorozenko's Profile
|
Weight History
51 to 55 of 309
Page:
Previous
...
7
8
9
10
11
12
13
14
15
...
Next
06 April 2023
На этой неделе поддал калораж до поддержки. Научную работу дописывать - срок продлили, на работе завал и всё огне -_-
Пытаюсь быть пластичным и подстраиваться под ситуацию, сохраняя рассудок👌
Add Comment
05 April 2023
Add Comment
02 April 2023
Что ж, дедлайн подкрался незаметно.
Весь день фигачу научную работу по аспирантуре. Заранее накупил легкого сыра, мешок копченой паприки и макарох - очень удобно, кинул в сковородку, залил водой, готово через 10 минут.
Один минус - не особо насыщает, глюкоза быстро крашится, вызывая голод…
Нажрал 3600кк при 2300-2500 запланированных😬
Зато работал без продыху, да и на неделе ленился есть, в итоге в средненедельный калораж меньше 2200, так что в глобальной картине это дела не изменит🤷♂️
Но надо бы завтра попридержать коней.
Истощения нервного или предсрывного состояния пока не ощущаю, но предчувствую отечность после всех этих углей🙃
(5 comments)
02 April 2023
Не беда)
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
124.7 kg
7.3 kg
34.7 kg
Reasonably Well
Add Comment
steady weight
01 April 2023
Умные весы бахнули отчет за месяц. Что ж, масса тела уходит так себе, зато жирок горит отлично - идеально. Тренировки остановили уменьшение мышечной массы.
Add Comment
AntonMorozenko's Weight History
View Complete History