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연다이엍
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15 September 2019
공부하다가 스트레스 받아서 곡물 아이스크림..
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15 September 2019
계란 추가해서 계란부터 먹고 야채만 다먹고 면은 1/5
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15 September 2019
귀리현미밥 크게 두숟갈
김치찌개 세스푼 (고기+김치+두부)
김
연어조림 (퍽퍽해.. 다신 안해먹을거)
밥 저정도 양이면 몇 g일까..
(2 comments)
15 September 2019
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
59.2 kg
4.3 kg
7.2 kg
Reasonably Well
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Losing 2.8 kg a Week
14 September 2019
9/14 저녁 (2) 프렌치토스트 한조각 + 오믈렛 반 + 소시지 한개 + 베이컨 한개
약간..짜긴했다 ㅠ
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