Register
|
Sign In
United Kingdom
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
yksia
Journal
yksia's Journal
yksia's Profile
|
Weight History
6 to 10 of 191
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
...
Next
16 March 2023
Add Comment
14 March 2023
почему все время хочется гамбургер, достала реклама везде гамбурер за 55. да я не сьела его сегодня, и хочу вечером съесть что-то полезное, но почему они так манят.
Add Comment
14 March 2023
Стала собирать отдельные контейнеры с едой на работу.так реально проще посчитать что я съела. и проще придерживаться пп.
Я завтракаю когда прихожу на работу: завтрак каша, кусочек индейки сыр и половинка кусочка хлеба.
обед гречка и куриная котлета, полдник мандарин, творог с протеиновой смесью и сметаной,
в итоге получилось довольно объемно 3 контейтера но еды в них по 150-230 г.я выхожу из дома с 7.00 прихожу в 20.00.
Парню с которым живу налила суп большой контейнер почти на 600 г. половинку лепешки, банан и упаковку печенья. а он сказал "не даешь себя в обиду, а все говоришь что толская, так не когда не похудеешь". он тоже уходит в рано в 6.30 но завтракает дома, сегодя полонину лепешки (150 г) + серветат помидор и сыр с сладким чаем, и приходит домой в 17,00 поэтому на работе обедает в 11.00 и пьет чай в 14.00 потом уже ест дома.
Так чем же я его обидела что себе положила еды больше чем ему, он ведь дома поест. несправедливо же.(
Add Comment
14 March 2023
только вышла из бассейна сижу обсыхаю перед улицей. 35 минут плавания с ластами на руках и ногах. Хорошо, при условии что я кое как затащила себя в бассейн, почему я не хочу ходить??? Вода теплая сегодня была, я здоровая, почему я ищу причины чтобы отмазаться. Сегодня я пошла в аптеку, магазин постоянных распродаж, просто прошлась по набережной, пытаять как то отсрочить призов в зал и в надежде что появится причина не идти. при этом весь день внутренняя борьба с собой как не пойти, придумывание отмазок. Почему я не могу дале с собой быть честной.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
87.6 kg
0 kg
17.6 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 5.6 kg a Week
13 March 2023
Сегодня старалась все записать что съела. голова все равно тяжело соображает, но именно сегодня не так грустно. но этого не хватило чтобы пойти в бассейн. завтра постараюсь пойти не знаю хватит ли мне силы воли. надо скинуть вес. стараюсь есть белковую пишу. пока вкусно. все равно хочу лежать. сейчас присяду 50 раз.
Add Comment
yksia's Weight History
View Complete History