stasygrasy's Journal

6 to 10 of 291

Page: Previous 1 2 3 4 5 6 ... Next

12 January 2022

Сегодня я нашла причину моей ненависти. Периодически я ощущала к людям беспричинную ненависть, порой иррациональную. Кто-то мельком сказал, что это мои обиды. Сегодня я поняла, что так и есть.
Я впервые сегодня воспроизвела летнюю ситуацию, когда я решила отстраниться от людей. Я давно не плакала, но тут у меня прямо потекли слезы.
Моя ненависть - это контрзависимость. Когда я сказала себе "ты можешь сколько угодно думать, что тебя любят. Ты можешь думать, что тебя поддержат. Но будь уверена, если тебе будет плохо в течение долгого времени(в моём случае месяц),то ты станешь неприятна людям. Твоё горе имеет значение только для тебя и твоих близких. Если тебе кто-то говорит, что поддержит тебя - не верь ему"
Поразительно, что только сейчас у меня сложились в голове все кусочки паззлов.
И я поняла, что это тоже влияло на мой вес и внешность. Я выглядела очень плохо, плюнула на вес и красоту. Обращала внимание только на физическую форму(силовые показатели и спортивная подготовка). На необитаемом острове вам будет плевать на свою внешность. А люди для меня можно сказать перестали существовать, как и их мнение.
Ну вот. Поняла. Что мне теперь делать с этим знанием? И как жить с этим? Твои проблемы в самом деле забота лишь твоего терапевта? В любом случае понимание, что всем на тебя плевать, кроме твоей кровной родни, сильно облегчает жизнь. Меня больше не расстраивает, если меня не поддерживают.
И я поняла, откуда взялась эта двойственность "я хочу общаться, но я ненавижу людей". Ненависть = обида. Обида = понимание. Итого если упростить это уравнение, то оно будет звучать как " я хочу общаться, но я понимаю, что людям хорошо со мной только если я позитивная, радостная, весёлая. Если я в данный период времени не такая, то не стоит общаться с людьми."
Вот и всё. Мне не стало легче от этого понимания. Но зато я решила для себя, что мне больше нравится быть красивой, как сейчас, и радостной, как когда я занимаюсь тем, что мне нравится. Поэтому я больше не буду использовать переедания для компенсации переживаний. Я буду использовать творчество, спортивную деятельность (ту, которая мне доступна), продолжать помогать другим людей, если им это необходимо (поскольку от этого я чувствую себя лучше) и жить.

Add Comment

12 January 2022

Третий день на дефиците, делаю контрастный душ и массаж. Талия уменьшилась на 3 сантиметра! Не ожидала. Марафон по похудению оказался хренью. точнее, инфа была норм, а вот хозяйка это вакханалии - нет. Я и ещё несколько девочек покинули марафон и вернули деньги(она сказала типо недовольные уходите и я верну деньги. в итоге мне она вернула 90%, другой девочке 50%, а следующей не хотела возвращать вообще.). Но я решила, что у меня достаточно знаний и есть час с единомышленниками, так что справлюсь сама.

Add Comment

10 January 2022

Я это...снова в строй.

Add Comment

09 January 2022

Короче, свидание прошло отстойно. Мужчина (с виду приличный, образованный и приятный) с ходу начал распускать руки. Пытаться приобнять, положить руку на талию(а то и на бедро)
потому с первых минут я поняла, что надо будет немного для вежливости погулять и потом валить. Всю прогулку я старалась много ходить и постоянно говорить, чтобы не было пауз, не поворачиваться спиной и постоянно боковым зрением контролировать его и дистанцию. У меня болит шея, плечи, спина, ноги. Всё в лютом напряжении. Тело мобилизировалось и собралось, как перед атакой. И по сути я реально ощущала, что я постоянно должна защищаться
. Под конец, когда мы спускались в метро, он опять прижался. я уже собиралась сказать, чтобы он держал дистанцию, но не решилась. Потеряла навык выстраивания границ.
В общем, один плюс: шагов сегодня много.
Первое свидание за полгода. Вряд ли я скоро снова решусь на встречу с кем-либо.
Еду домой ужинать. На завтрак был творог со сметаной.

(4 comments)

09 January 2022

Всю ночь сидела за этим платьем.Училась строить выкройку.Конечно косяков дофига,но уже вырисовывается какое-то понимание и это радует. Так что вот.Вот так и пойду гулять сегодня

Add Comment

stasygrasy's Weight History

View Complete History