Register
|
Sign In
United Kingdom
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
riska hadiyanti
Journal
riska hadiyanti's Journal
riska hadiyanti's Profile
|
Weight History
6 to 10 of 80
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
...
Next
29 November 2023
kk kk aku mau tanya boleh..
udah 2 bula trakhir ini aku makanya ngaco bgt.. lagi hobiy bgt sama snac2 manis dan gorengan,,Karna kaya kalap 2 bulan aku stop,, trus berasa ke badan juga perut,paha ,pinggul,pinggang lengan berasa besar lagi.. tapi pas di timbang Masi stuck malah turun kadang 1kg.. olahraga juga hanya jalan kaki 30 menit perhari..
aku masi jauh ke BB ideal..
doakan bisa konsisten lagi huhu
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
56 kg
9 kg
11 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.4 kg a Week
26 November 2023
makin hari maka makin ngawur.. susah bgt ngontrol mulut dan perut.
gimana caranya bisa konsisten lagi kaya dlu...
(4 comments)
07 November 2023
udah lama ngga update makanan padahak ini dlu yg bikin semangat hari2 nyiapin makanan.. sekarang lagi aga nenurun semangatnya wpn masi makan sesuai kalori harian tapi secara angka kebutuhan nutrisi ngaco dan makan apa aja yg di pengen..
Add Comment
31 October 2023
Alhamdulillah wlpn bulan ini makannya ngaco bgt, kemarin dan aga hope leass pasti bulan ini naikk tapi Masi turun wlpn cuma 1 kg.. bismilan bulan November kita ontrek lagi.. semangat... semangat juga buat semua yg lagi berjuang sehat dengan BB ideal..semoga di kasi sehat trus.. jgn galak2 sama diri sendri ngga apa apa turunnya lambat yg penting Masi bisa ngerem..
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
57.5 kg
7.5 kg
12.5 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.1 kg a Week
17 October 2023
estimasi 400 kalori..
Add Comment
riska hadiyanti's Weight History
View Complete History