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ophe57155
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07 June 2019
Bon je n’étais pas censé me peser aujourd’hui, je sais que c’est pas bien de ce peser trop souvent mais j’avais un gros coup de mou , est ce que mon jeune intermittent fonctionne vraiment etc..
eh bien la réponse est oui !!! 😍😍😍💪🏼💪🏼👌🏼
J’avais besoin de se petit coup de boost de voir que ça fonctionne 🥰
Du coup -1kg sur la balance après un weekend dernier très charger je n’en reviens pas ! Comme quoi les efforts payent vraiment 🎉
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
96 kg
0 kg
26 kg
Reasonably Well
(3 comments)
Losing 3.5 kg a Week
05 June 2019
Je continu le sport et je suis toujours en dessous de ma VQR pourtant rien ne descend .. je me tue au sport 4/5 fois par semaine pourtant ..
Je vais passer à la deuxième étape de mon jeune intermittent, la première étais un 18/6 (jeune pendant 18h et pouvoir manger pendant 6h ). Maintenant je m’attaque à un 21/3 pendant une semaine déjà (prise de sang à la fin de la semaine, parce que je suis suivie par mon médecin) si je perd du poids et que je n’es aucune carence on continuera ainsi
Reste plus qu’à croiser les doigts c’est un énorme effort pour une gourmande comme moi 🤞🏼🤞🏼🤞🏼
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
97 kg
0 kg
27 kg
Reasonably Well
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steady weight
01 June 2019
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97 kg
0 kg
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(1 comment)
Losing 0.9 kg a Week
31 May 2019
Je n’arrive pas à comprendre tout le fonctionnement de l’application,
les photos ce publie au bout de combien de temps ? (Parce que quand je l’es prend des fois c’est pas avant le lendemain ou le surlendemain qu’elle se publie 🤷🏼♀️)
Et les petits texte (comme celui ci ) combien de temps ?
Est-ce qu’on peut créer ses recettes afin de mieux prendre en compte les calories (ex: la noix d’huile de coco dans la poêle elle n’est pas consommée comme le reste etc..)
Pleins de questions ahah si vous pouvez m’aiguiller
(9 comments)
31 May 2019
Je sort du sport avec fitness intensif et 30 min de vélo elliptique à forte intensité 💪🏼💪🏼
Maintenant place au repas 🥰 quinoa toast avocat et œuf 😍 bon ap les FS 🥰
(8 comments)
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