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18 April 2018
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
59.4 kg
2.6 kg
0.4 kg
Reasonably Well
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Losing 2.2 kg a Week
16 April 2018
Hj foi bem cansativo . Trabalhei o dia todo fui a pé ao trabalho voltei a pé cheguei em casa troquei de roupa e la fui eu pra mais 4km em 42 minutos . so to esperando pelo resultado.
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13 April 2018
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
61 kg
1 kg
2 kg
Reasonably Well
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Losing 0.1 kg a Week
04 April 2018
Esta semana não ta facil to com uma vontade enorme de doces. Não resisti ja so foram umas 300gramas de chocolate. .umas 8 rapaduras por favor não sei mais o que fazer.
(10 comments)
01 April 2018
Hj o dia rendeu muita comida e pra variar uma caminhada de 1hora e 10 minutos pra queimar muitas calorias. Não sei ainda se vale apena se encher de comida pra depois descontar nas caminhadas.
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