Register
|
Sign In
United Kingdom
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
kimlenavl
Journal
kimlenavl's Journal
kimlenavl's Profile
|
Weight History
6 to 10 of 42
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
...
Next
29 September 2020
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
67.7 kg
7.3 kg
7.7 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.4 kg a Week
24 September 2020
На завтрак сегодня было 170гр творога 1%, взбитого с небольшим количеством молока, с виноградом (около 150гр).
Кофе с молоком 2,5%.
По КБЖУ ~ 340 (35/40/5)
В дальнейшем постараюсь немного уменьшить углеводы в рационе.
Add Comment
24 September 2020
Рубрика «Возвращение блудной дочери».
Снова возвращаюсь сюда для нормализации питания и, соотвественно, похудения)
Цель: похудеть с 68 кг до 60-62 кг к Новому году.
К сожалению, пока без зала :(
Худеть буду на дефицитном питании, из физ нагрузок планирую ежедневную ходьбу (не меньше 10.000 шагов).
Думаю. за 98 дней вполне реально это сделать :)
Постараюсь постить отчетики ежедневно для собственногоконтроля
Add Comment
24 September 2020
На обед:
Греча (50гр) с курой (150гр) и зелёной фасолью.
Кофе и темный шоколад (20гр, 85%)
На ужин:
Домашняя шаурма: говядина (140гр), лаваш (50гр), соус BBQ, овощи (салат, огурец) 🌝
Кофе, виноград (100гр)
Сегодня акцентируюсь на качество еды.
Add Comment
24 September 2020
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
68 kg
7 kg
8 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 0.1 kg a Week
kimlenavl's Weight History
View Complete History