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Weight History
6 to 10 of 15
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02 August 2016
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
60.5 kg
7.5 kg
0.5 kg
Reasonably Well
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Losing 0.1 kg a Week
25 July 2016
Viajei por 20 dias a João Pessoa para o niver de uma amiga , pensei que minha alimentação saudável ia cair por terra, mas lá na festa tinha um jantar aí aproveitei e comi camarão, caranguejo, atum, e bebida tinha coquetéis aí pedi coquetel de morango sem leite condensado e álcool até que tava bom depois um de coco, e no final comi um pedacinho de bolo e 1 docinho, e deu tudo certo..Depois na pousada no café da manha levei de casa um pão que fiz com farinha de amêndoas e cominha pela manhã com 1 fatia pequena de mamão e queijo,a noite tomava sopa de legumes e de dia almoçava carne , camarão e muitas saladas com legumes.Quando cheguei pra minha surpresa nesses 20 dias comendo sem regras emagreci 1.5 Kg.Fiquei muito satisfeita, e percebi que quando vc se esforça em sua meta consegue agradecer
quando oferecem alimentos que está fora do seu cardápio é muito mais vantajoso .Pois a resposta vem em sua saúde e na alimentação saudável ..
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
60.6 kg
7.4 kg
0.6 kg
Reasonably Well
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Losing 0.5 kg a Week
04 July 2016
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
62 kg
6 kg
2 kg
Reasonably Well
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Losing 1.0 kg a Week
27 June 2016
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
63 kg
5 kg
3 kg
Reasonably Well
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Losing 0.6 kg a Week
25 June 2016
Olá..
Fui num jantar dançante, e furei a dieta..
Bebi 4 taças de vinho, e mais uma bola de sorvete e 1 pedaço de bolo..
Agora nada de reclamar e seguir o que tava fazendo até hoje..
sem culpas...
(1 comment)
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