Register
|
Sign In
United Kingdom
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
joannak.92
Journal
joannak.92's Journal
joannak.92's Profile
|
Weight History
6 to 10 of 20
Page:
Previous
1
2
3
4
Next
11 September 2018
Jestem w 7 niebie 😍🤤
(4 comments)
05 September 2018
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
57 kg
7 kg
9 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.2 kg a Week
24 August 2018
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
57.3 kg
6.7 kg
9.3 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.1 kg a Week
03 August 2018
Add Comment
27 July 2018
Witam was jestem już w tej aplikacji jakiś czas (teoretycznie od sierpnia 2017, ale wróciłam w marcu) kiedy postanowiłam się tak naprawdę zabrać za siebie. Obserwuję forum i stwierdziłam, że się przywitam bo wiele się od was dowiedziałam i czerpałam motywacji i powoli widzę efekty.
Zawsze byłam szczupła i nagle zaczęłam tyć, mimo, że zawsze była aktywna fizycznie i się zdrowo odżywiałam (z mniejszymi lub większymi grzechami), podejrzewałam hormony jednak wyniki i endokrynolog stwierdzili, że mam wzorowe wyniki. Po długich poszukiwaniach okazało się, że problem jest bardziej złożony, ale to hormony.
Pozbierałam się psychicznie teraz przyszła pora na walkę z wagą i powrót do zdrowia.
Dzięki wam wyeliminowałam (przynajmniej staram się wyeliminować) węglowodany mimo, że lubię i na pewno szybciej zjeść kanapkę niż przyrządzić pyszny omlet, a moja dieta jest bardziej białkowo tłuszczowa.
Zamiast zajęć fitness przerzuciłam się na ćwiczenia siłowe na siłowni, dodatkowo cardio, ale nie na rowerkach stacjonarnych czy bieżni, ale rower po lasach i polach.
Cześć i dzięki :)
Miłego dnia!
(14 comments)
joannak.92's Weight History
View Complete History