Register
|
Sign In
United Kingdom
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
htcnur
Journal
htcnur's Journal
htcnur's Profile
|
Weight History
6 to 10 of 341
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
...
Next
25 September 2024
4 saat Antrenman sonrası Haşlanmış yumurta pudingi. Bununla şu ana kadar totalde 810 kaloriyi almış olucam . Kalan 90 kalori ile de lahana corbasi içerim.
(40 comments)
25 September 2024
Bench+ ağırlıklar ile 1.5 saat kardiyo + Yarım saat HIIT kardiyo yaptım. Biraz et yemeği yiyip bugünkü sporumu 4 saate tamamlamak için: Yarım saat yoga + Yarım saat te Aletli çalışma yapicam.
(11 comments)
25 September 2024
4 saat sporun; 1 saat tempolu Yürüyüşü yapıldı. Lahana corbami içip, hemen HIIT cardio ' ya başlıyorum.
(8 comments)
25 September 2024
@mehparelim 'nin 1 haftalık programından ilhamla sadece 1 gün yapabiliyorum ve 900 kalori alım ve
4 saat spor (1 saati tempolu Yürüyüş +Hiit cardio + yoga+ direnç aletleri )
İle bugunü tamamlıyorum.
Ayrıca haşlanmış yumurta pudingi deniyorum.
(14 comments)
25 September 2024
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
59.5 kg
4 kg
8.4 kg
Reasonably Well
(34 comments)
Losing 4.2 kg a Week
htcnur's Weight History
View Complete History