Register
|
Sign In
United Kingdom
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
fitvickisska
Journal
fitvickisska's Journal
fitvickisska's Profile
|
Weight History
6 to 10 of 395
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
...
Next
16 July 2023
450ккал
Add Comment
16 July 2023
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
72.7 kg
1.8 kg
9.7 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.2 kg a Week
15 July 2023
Моя задача-здоровое питание для здоровья, энергии и хорошего настроения.
У меня есть рекомендуемые БЖУ от тренера. Но главное-мое счастье, хорошее настроение и здоровье.
Это моя последняя попытка сделать питание здоровым, как образ жизни.
Если бонусом я сброшу десяток кило-отлично!
Но взять РПП и заедания эмоций и прокрастинации под наблюдение-это первый шаг.
Я пробовала разное. Пробовала себе отказывать. И это не работает.
Сейчас попробую составить сбалансированное питание, необходимое моему телу, исходя из макро и микронутриенотв, содержащихся в продуктах. И если я хочу шоколадку или чипсы- я их ем, после плотного обеда или ужина, для счастья и полноты жизни.
Add Comment
15 July 2023
Add Comment
15 July 2023
Add Comment
fitvickisska's Weight History
View Complete History