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26 March 2017
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Losing 2.8 kg a Week
25 March 2017
Bonjour ! Vous aussi, vous avez du grand soleil chez vous pour l'instant ?
Ici, c'est du soleil venteux, mais tellement chouette !
On dirait que mon plateau se termine. J'ai mangé beaucoup de trop bonnes choses ces derniers temps, et comble du désespoir, mercredi, des amies sont passées à la maison avec de la pâtisserie et du chocolat. Assez difficile de leur dire "nan aujourd'hui j'peux pas, revenez demain", donc, j'ai mangé du gâteau, du chocolat, des galettes ... un peu l'orgie de sucre, quoi. Bref, j'ai une nouvelle fois interverti mes jours + et mes jours -, en m'efforçant de faire des jours "moins" vraiment très "quasi jeûne" comme préconisé. Et on dirait que ça paie.
Suite au prochain épisode !
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Losing 0.5 kg a Week
20 March 2017
Ohh làlà, j'ai passé un week-end merveilleux, hors de chez moi, pour un stage, mais avec repas compris ... qui étaient délicieux, mais aurevoir mon jour maigre prévu ce dimanche ! glups, potage, plat, dessert deux fois par jour, c'est pas triste tout de même.
Du coup, ce jour, go pour redresser la barre, il sera encore temps de repasser demain sur la balance ;-)
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17 March 2017
Bonjour tout le monde !
Ici, état stationnaire, plus rien qui bouge (malgré l'énooorme portion de frites boulette sauce de mercredi qui devait normalement être un jour maigre, hum). Suis allée voir la nutri ce matin, elle est très contente des résultat, selon elle, il est logique que je stationne puisque j'ai tout de même perdu 8 kgs depuis novembre (et surtout beaucoup de cm partout).
Bon ben, tant mieux, on va donc s'accrocher au système un sur deux, la balance devrait normalement pas tarder à redescendre.
Les jours de quasi-jeune s'effectuent de mieux en mieux, beaucoup moins faim, pas d'envies compulsives, c'est chouette, surtout en sachant que le lendemain, je mange normalement. Seul petit bémol, faut que je parvienne à accepter que mon métabolisme n'aime pas beaucoup les excès de glucides. Donc, idéalement pas un bon plan que je mange pain, pâtes, riz, pâtisseries en quantités habituellement considérées comme "normales", ça ne fera jamais mon bien-etre.
(1 comment)
13 March 2017
Bonjour tout le monde !
Aaah j'en ai marre de ce foutu "plateau", vivement qu'il se débloque. Parfois, je n'ai pas la patience.
Hier, j'ai cuisiné des topinambours. J'adore ce légume, mais ... quelle peine à les digérer d'habitude. J'ai testé la cuisson à l'eau additionnée d'un peu de bicarbonate, ça aide vachement.
Et j'ai aussi testé la glace façon Taty L., ultra simple, tu moulines tes fruits surgelés avec une banane. Génial ! on s'est régalés.
Et au soir, j'ai cuit une galette ? omelette ? pancacke ? sais pas trop, un mélange de 150 gr de flocons de quinoa additionnés de 3 œufs, à la poele, au beurre.
Ce jour, c'est plus zen, filet de perche et endives vapeur (la saison se termine).
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