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e.voltolina
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29 August 2016
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115.7 kg
5.3 kg
50.7 kg
Reasonably Well
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Losing 2.7 kg a Week
28 August 2016
Ieri avevo paura per oggi. Paura di esagerare e mangiare qualcosa di sbagliato in questo pranzo di compleanno.
Ora sono... Perplessa?
Ho mangiato quasi quanto i miei amici, forse un po' di meno. Ma ho mangiato.
Il problema è venuto dopo. Non so se era dovuto per l'infezione intestinale che c'è in giro o se per il fatto che il mio corpo si sia ribellato.
Ero a casa della mia amica, la festeggiata, e stavamo chiacchierando prima che io andassi via.
Mi sentivo male, la zona del ventre era duro (per quanto i centimetri di grasso possano far intuire ciò) e, alla fine, ho vomitato l'anima.
Tutto quello che ho mangiato se ne è andato in poco meno di mezz'ora (e, dopo il pranzo, avevamo fatto comunque una camminata di più di due ore).
E io non so-
(4 comments)
27 August 2016
Domani ho un pranzo fuori con un gruppetto di amici, per un compleanno.
Andremo in un ristorante giapponese, uno di quelli che hanno i menù a prezzo fisso e con la formula "
all you can eat
".
So già che il sushi io non lo mangerò (non mi piace) e, con le calorie che mi sono prefissata, non dovrei nemmeno mangiare tanto. Un piatto o due, tipo.
Il fatto è che ci prenderemo un menù da 11,90€. Tra il coperto e le bibite (le quali sono a parte), andrò a finire sui 18€.
Sono una persona abbastanza tirchia e spendere 18€
solo per un piatto
non mi garba molto.
Quindi ho preso una decisione: mangerò
davvero
"tutto quello che posso mangiare"
MA
stando comunque attenta. Prenderò solo cose che hanno tante verdure e cercherò di rimanere sotto le 800 calorie.
Ovviamente mi segnerò tutto nel diario alimentare, per ricordarmi dello sgarro.
Almeno il dolce non ci sarà! (Il ristorante non li ha e la festeggiata non si è ordinata la torta, e noi gruppetto di amici siamo troppo porelli per prenderla)
Parlando di calorie, avrei una domanda.
I vostri genitori, per chi vive ancora con essi (io ho solo 22 anni, per dire, e vivo con loro), vi rompono le scatole perché "
Mangi troppo poco!
" o "
Non è che un po' alla volta smetterai di mangiare?
".
Io ho un obiettivo di 550 calorie giornaliere. Sono alta 1,64m e il peso lo vedete (ho iniziato a 132kg, comunque, a inizio Luglio).
Per la ginnastica che faccio, PENSO che vadano bene come calorie.
Il mio obiettivo sarebbe di raggiungere i 95kg prima di aumentarle, gradualmente, fino a raggiungere le 1300 calorie.
Voi cosa dite?
(16 comments)
22 August 2016
Settimana col ciclo.
E questa doveva essere una pesata importante perché sono passati esattamente 31 giorni da quando mi sono messa a dieta (sebbene questa applicazione l'abbia scoperta l'8 di questo mese).
Il 21 luglio ero 130kg, oggi ne peso 118,4kg
Non sono molto soddisfatta, avrei preferito perdere di più visto la massa grassa che ho, ma non sono nemmeno delusa.
Questa è la terza volta che mi metto a dieta (la prima alle medie e la seconda alle superiori) e sarà la volta buona, me lo sento e sono piena di volontà nel riuscirci!
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118.4 kg
2.6 kg
53.4 kg
Reasonably Well
(12 comments)
Losing 0.9 kg a Week
15 August 2016
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119.3 kg
1.7 kg
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Losing 1.7 kg a Week
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