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cony_schwab
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04 August 2020
Gente como va?? que opinan de hacer dieta con ciclos de carbón es decir dias altos en carbos ( entreno piernas) y bajos en grasas y días bajos en cargos y altos en grasas(entreno barzos)? es mejor para marcar? o es preferible dieta hisppcalorica con 40% carbos? me choca el día alto en carbos xq no suelo comerlos sino.. ayuda!!
(23 comments)
03 August 2020
Bueno ahora a meterle a los hombros y brazos! sin dejar de lado el resto clars
mente jaja.
(1 comment)
22 July 2020
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
55.7 kg
8.8 kg
0 kg
Reasonably Well
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Gaining 0.1 kg a Week
11 July 2020
Muy contenta con los resultados! ya no peso todos los dias solo me miro y cada tanto me peso y me llevo buenas sorpresas. El peso diario muchas veces no era el esperado y me daba bronca, pero entendi que muchas veces es retencion de liquidos o del ciclo.
(1 comment)
02 July 2020
Que bueno es disfrutar de entrenar!
(2 comments)
cony_schwab's Weight History
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