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6 to 10 of 14
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27 August 2018
1m70 , 46ans, 1enfant. Un surpoid dù à des crises de boulimies en etat de stress. Plutot salé, je me jette sur la bouffe a table, je mange trop vite et me resert systematiquement..
J'ai une tendance a la retention d'eau ...
Je ne grignotte jamais mais a table whhaaa ! je fais peur.
Alors voila mon combat : des quantités raisonnables. pas de sucre pas de sel (dumoins autant que je peux). le sport j'aime pas... Mais une h par semaine a la rentree.
Je reduis egalement ma conso de tabac. pratique le jeune intermittant.
Je vois deja les 1ers effets.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
71.8 kg
1.8 kg
8.2 kg
Reasonably Well
(3 comments)
steady weight
26 August 2018
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24 August 2018
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
71.8 kg
1.8 kg
8.2 kg
Reasonably Well
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Losing 2.1 kg a Week
23 August 2018
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
72.1 kg
1.5 kg
8.5 kg
Reasonably Well
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Losing 2.1 kg a Week
23 August 2018
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