Register
|
Sign In
United Kingdom
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
alena0123792
Journal
alena0123792's Journal
alena0123792's Profile
|
Weight History
6 to 10 of 45
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
...
Next
18 November 2019
второй день подряд переедаю:разбираю проблему и вижу только 2 причины:овуляция и маленькое потребление ккал, ввожу новые данные для расчета кбжу с учетом нынешней активности,выдает 1721-1936,сейчас питаюсь на 1500,вот и железа,пробовать поднимать или переждать в борьбе с собой овуляцию и пмс 🤦♀️
Add Comment
15 November 2019
И так,итоги питания на 1500,с 3 срывами,силовые 3-4 раза в неделю+бассейн:
от 69см
об 97см
ог 77см
он 54см
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
61.4 kg
0 kg
6.4 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.6 kg a Week
13 November 2019
завтрак в обед:овсяноблины,вишня протертая с сахаром,груша,чай с лимоном,всем отличного дня)
Add Comment
06 November 2019
У меня новая любовьььь(арахис обжареный с солью(без масла),и арахис в глазури)
Add Comment
06 November 2019
504 ккл)))
Add Comment
alena0123792's Weight History
View Complete History