Register
|
Sign In
United Kingdom
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Valeria Kuznetsova97
Journal
Valeria Kuznetsova97's Journal
Valeria Kuznetsova97's Profile
|
Weight History
6 to 10 of 18
Page:
Previous
1
2
3
4
Next
06 August 2019
За окном 6августа и +5 градусов, ужасный ветер и дождик😬😬 И почему-то именно в такую погоду муж тащит в дом вкусняшки😅 Наверно чувствует моё желание валяться под пледом, кушать вкусняшки, пить какао и смотреть фильмы, но увы, с маленьким ребёнком не поваляешься особо😁🙄🤷🏻♀️ Но и мимо вкусняшки невозможно пройти😭 В упаковке три дольки, на одну 97ккал, не плохо, съела парочку и моя душа спокойна🤤😍
Add Comment
06 August 2019
Пицца😋 И цикорий, заменила на него кофе)
Делаю на обычном овсяноблине:
📌Одно яйцо
📌3ст ложки молока
📌4ст ложки овсянки( у меня ясно солнышко 3 размер)
📌щепотка соли
Все через блендер и на разогретую сковороду) Сверху положила:помидоры, ветчину из индейки, обжаренные шампиньоны, зелень, сыр, под крышкой потомила пару минут, что бы сыр расплавился, очень вкусно😋
Add Comment
01 August 2019
Сегодня позднее доброе утро🙄 Погода пасмурная, холодно, и мы с сыном спали до пол 11😅 Поэтому завтракаю я в 12🤷🏻♀️ Сегодня у меня сырники с шоколадкой внутри и голубика😋😋😋
📝Рецепт:
📌Рассыпчатый творог(у меня вкуснотеево 0,5% обезжиренный) Беру где-то грамм 130.
📌1 желток
📌Зам.сахара(у меня фит парад, один пакетик, потому что шоколадка сладость придает)
📌3ст.ложки рисовой муки.
📌Иногда добавляю мак, это по желанию😊
📌Шоколадка(у меня Россия кофе с молоком, но это на ваш вкус)
Ложкой всё размять и перемешать, если будет плохая клейкость, можно добавить ещё муки, скатываем шарики, в серединку кладем дольку шоколадки и ровняем шарик, что бы шоколадку не было видно, я выпекаю на гриле, можно на а/п сковороде😊
(1 comment)
29 July 2019
Завтраки-это моё всё😍 Никогда не пропускаю, в отличии от остальных приёмов пищи🙄🤷🏻♀️
Сегодня у меня были творожные панкейки с кукурузной мукой🤤😋
📝Рецепт:
📌Брикет обезжиренного творога
📌2 яйца
📌60-65гр кукурузной или рисовой муки
📌80мл молока(у меня молком 1%)
📌1ч/л разрыхлителя
📌щепотка соли
📌зам.сахара(у меня фит парад 3 пакетика)
Всё смешиваете до консистенции чуть жиже сметаны и на сухую а/п сковороду) Если вам кажется, что получается жидко, можете добавить ещё муки😊
Add Comment
27 July 2019
Сегодня был очень продуктивный день) По выходным я всегда себе делаю читмил, но в пределах нормы👌🏻 Сегодня у меня был такой вот завтрако-обед😁 Греческий салат и горячие роллы🤤 У мужа Филадельфия и жииирненькие рёбрышки, которые остались за кадром😁
Add Comment
Valeria Kuznetsova97's Weight History
View Complete History