Register
|
Sign In
United Kingdom
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Srokabezoka
Journal
Srokabezoka's Journal
Srokabezoka's Profile
|
Weight History
6 to 10 of 31
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
...
Next
25 November 2014
Po długiej przerwie wracam do picia wody z sokiem z cytryny.
Powoli zwiększam też aktywność fizyczną...
Add Comment
25 November 2014
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
64.3 kg
0 kg
6.3 kg
Poorly
Add Comment
Gaining 0.3 kg a Week
31 October 2014
Do zapamiętania
Według kalkulatora zapotrzebowania kalorycznego (http://www.zrzucamkilogramy.pl/zapotrzebowanie-kaloryczne/)
wyszło, że przy
braku aktywności fizycznej
nie powinnam jeść więcej niż:
-1216 kcal w tym: białko 98, tłuszcz 38, węglowodany 121
Przy małej aktywności (1-3 razy w tygodniu):
- 1372 kcal w tym: białko 98, tłuszcz 42, węglowodany 152
Add Comment
31 October 2014
Albo waga mi szwankuje albo wczorajsze picie naparu z pokrzywy spowodowało pozbycie się kilograma wody z organizmu...
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
63.2 kg
0.9 kg
5.2 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 6.3 kg a Week
30 October 2014
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
64.1 kg
0 kg
6.1 kg
Poorly
Add Comment
steady weight
Srokabezoka's Weight History
View Complete History