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Savio Azevedo
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10 June 2022
100g Ervilha, 60g contra-file, 40g calabresa, 60g abobrinha e 40g cebola. Estava otimo pena que foi pouco rsrs...
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08 June 2022
Almoço: contra-file, tabule, salada e brócolis! 720 calorias hoje vai ser apertado rsrs... só sobrou 680 calorias :( para o resto do dia.
(8 comments)
07 June 2022
Janta pitaya e morango!
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07 June 2022
Hoje só na salada com proteina!
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06 June 2022
Primeira semana focada -3 kilos. 1400 calorias diárias flex, vou permanecer mais uma semana assim e na outra semana vou baixar para 1200 calorias.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
141 kg
0 kg
56 kg
Reasonably Well
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Losing 3.0 kg a Week
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