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Weight History
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30 January 2023
Volver a contar calorias, no entiendo a mi cuerpo , subi 3 kg desde que empece musculación y deje hit y crossfit . Me veo mejor pero me siento mas grandota . Es complicado perder grasa, ganar masa muscular y verse delgada.
(2 comments)
30 January 2023
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
65 kg
13.4 kg
6 kg
Reasonably Well
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Gaining 0.2 kg a Week
13 January 2023
Alguno tuvo la experiencia de tomar proteína y subir de peso? subí como 4 Kg y sinceramente no encuentro el motivo xq entreno fuerza 4/5 veces a la semana cuido mucho de mí alimentación, de comer bastante nutritivo, y si bien es raro como veo mí cuerpo últimamente, xq me veo como más grandota pero a la vez más gorda . No creo que sea masa muscular esos kilos xq la ropa me queda como muy justa . Aclaro que estoy en déficit calórico x eso es que no encuentro el motivo x el cual no puedo bajar de peso .
(36 comments)
13 December 2022
Subí 3 Kg en Octubre y desde hace más de un més volví hacer déficit, comencé a tomar proteína y x supuesto vengo entrenando hace más de un año pero esta vez no puedo bajar de peso. Les paso? Siempre que hice déficit bajo rápido al igual que si como de más también engordo rápido. Pero esta vez imposible bajar esos 3kg .
(9 comments)
14 October 2022
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
61.9 kg
16.5 kg
2.9 kg
Reasonably Well
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steady weight
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