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Quessia Sandrine
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Weight History
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19 September 2018
Como eu prometi, vou tebtar postar minha alimentação
1ª Ref:
50g de banana da terra
40g de cuscuz 💖
Hoje treino perna e pro meu desespero é dia de carbo baixo 😅😭
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18 September 2018
Estou em bulking!! Na fase de ganhar massa magra e consequentemente vou ganhar umas gordurinhas!
- Treino superior que nem um hominho!!
- Não tomo anabolizante ( não sou contra, desde que tenha um acompanhamento médico)
- Treino e dieta por aqui tá 100%
- NÃO FAÇO LOW CARB OU FLEXÍVEL!! Tenho dieta e Treino elaborados pra mim!
- Atualmente não estou bebendo.
- 15 meses atrás eu estava pesando 115kg!!! Sou nova, tenho 23 anos! Metabolismo ajuda muito e genética também!!
(20 comments)
17 September 2018
15 meses separam uma foto da outra <3
(64 comments)
17 September 2018
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
77 kg
38.7 kg
0 kg
100%
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Losing 0.3 kg a Week
12 June 2018
Comendo carboidrato x lowcarb
EU VOLTEI!!! pro fat, né? pq dieta e treino sempre!
(5 comments)
Quessia Sandrine's Weight History
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