NatZati's Journal

NatZati's Profile | Weight History

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14 October 2016

Oi gente,bom,eu fiquei esse tempo todo sem postar nada aqui porque a vida tava corrida mesmo.Hehehe,mas eu admito,eu dei umas jacádas bonitas desde o começo de setembro pra cá.Mas ontem eu disse para eu mesma:-Chega,agora eu preciso voltar a fazer os meus exercícios e voltar a comer corretamente como eu estava comendo antes.

É porque gente,tem uma hora na nossa reeducação alimentar que cansa,você vê os outros comendo porcaria e se pergunta:-Oxe,mas já faz tanto tempo que eu não como isso,uma mordida não vai fazer mal né?E você acaba se prejudicando.

Uma das minhas jacádas foi voltar a tomar refrigerante.Eu tinha acostumado o meu corpo a não depender de nenhum líquido enquanto eu estivesse comendo,e nesse tempo q eu sumi aqui ele se acostumou a implorar por refrigerante.

Mas então é isso por hoje gente,dica do dia,deixe pra comer besteira só no dia do lixo.(*¨*)

Weight:	Lost so far:	Still to go:	Diet followed:
76 kg	6 kg	12 kg	Reasonably Well

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17 August 2016

Weight:	Lost so far:	Still to go:	Diet followed:
76 kg	6 kg	12 kg	Reasonably Well

Add Comment Losing 0.5 kg a Week

16 August 2016

Oi pessoal,bom,fiquei uns dias sem postar nada aqui,porque eu tava em semana de prova,e não deu tempo de eu postar alguma coisa aqui.Hoje eu vou falar coisas que eu talvez venha a me arrepender por me expor,mas são coisas que eu preciso desabafar.

Até os meus 7 anos eu era uma criança normal,magra,saudável,brincalhona,até que nos meus 8 anos a coisa foi desandando.Eu conheci os tão famosos fast-foods,e me apaixonei pelo aparmegiana do Giraffas,só que tinha 2 problemas,o frango do aparmegiana era compactado e vinha batata frita.Que cá pra nós,não é nada saudável.E eu comecei a engordar aos poucos com coisas bobas como essas,só que eu não queria ver que eu estava acima do meu peso.Eu achava que eu estava normal,tanto que evitava o espelho,durante todos esses anos que eu passei com sobre peso,eu me escondia embaixo de peças de roupas largas,para "disfarçar" as minhas gordurinhas (mal sabia eu que só me deixava mais gorda ainda)

Só que em 2014 foi o meu ápice,eu não faço a MENOR ideia de quanto eu pesava,mas eu sei que eu estava bem gordinha.E para piorar a situação,eu estava enfrentando problemas na minha escola nova,eu tinha acabado de entrar nessa escola,e não estava nem um pouco feliz de estar estudando lá.Eu cheguei a um ponto que eu ia TODO DIA pra escola chorando,eu lembro que eu já acordava chorando,aquela escola foi uma D-E-S-G-R-A-Ç-A para mim.Eu também tive uma fase de guardar comida dentro das gavetas,e ainda com o prato dentro(que vergonha o.O)e foi nessa fase que a minha compulsão alimentar foi ficando cada vez mais forte,eu almoçava já pensando no que eu ia jantar,e se me deixassem ver um pacote de batata frita,ou uma barra de chocolate,eu comia tudo e não deixava nada.Aquele ano foi difícil,mas ele que me fez mais forte.

As vezes eu paro e penso,e se eu não tivesse chegado nesse ponto,será que eu seria tão madura quanto eu sou hoje?Muitas vezes(senão todas) nós só aprendemos a lição,quando nós quebramos a nossa cara.

Bom,eu só queria passar aqui pra contar um pouco da minha história,e não me sentir inferior,não mais,e tentar aumentar a minha auto-estima,porque eu ainda tenho problemas de auto-estima.E eu vou colocar o link do meu blog aqui em baixo pra quem se interessar em acessar e conhecer um pouco mais do meu dia-a-dia e da minha história(também tem algumas dicas de perder barriga,etc).(Eu estava pensando em gravar vídeos pro Youtube também,quem sabe um dia?)

Link:https:/2016/07/24/metas-de-emagrecimento

Obrigado desde já a todos,e que nós continuemos lutando pelos nossos sonhos!

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03 August 2016

Hoje resolvi me pesar de tarde e tomei um susto quando vi a balança marcando 77,e a minha ficha ainda não caiu que eu emagreci 5 quilos em tão pouco tempo,e cheguei a uma conclusão,(mesmo tendo visto que funcionava com outras pessoas) low-carb funciona mesmo!
Agora preciso me concentrar em tentar comer mais ovo e em praticar mais vezes na semana atividades físicas!

Weight:	Lost so far:	Still to go:	Diet followed:
77 kg	5 kg	13 kg	Reasonably Well

(5 comments) Losing 9.3 kg a Week

31 July 2016

Weight:	Lost so far:	Still to go:	Diet followed:
81 kg	1 kg	17 kg	Reasonably Well

Add Comment Losing 1.4 kg a Week

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