Melting ice cream's Journal

Melting ice cream's Profile | Weight History

6 to 10 of 18

Page: Previous 1 2 3 4 Next

05 August 2019

Всем привет!)

Возник очень важный вопрос!
Встал во весь свой рост практически!)

Достаточно ли в плане похудения просто мало есть и следить, чтобы калорий было не очень много?
Или надо обязательно выбирать только самые правильные и полезные продукты: вроде куриных грудок, гречки, нежирного творога (и что там еще худеющие и тренирующиеся едят?) и чтобы никаких например блинчиков со сметаной и красной икрой??? :(

P.S. Это было очень смешно и забавно почитать как много всего вы написали в моем предыдущем посте))
Удивляешься в какую неожиданную строну может завернуть этот непосредственный и живой диалог))
И эмоции опять же через край и чувства бурлят!)) ;))
Мне очень нравится этот сайт, это точно!)
И общение с совершенно разными людьми, даже пока не разобралась кто тут кто - буду наблюдать и стараться составить свое мнение о каждом участнике)

Но общаться вам на любые темы в моем дневнике я, как и сказала, совершенно мешать не буду)
Только не старайтесь пока меня втянуть в ваши разборки и конфликты, я ко всем вам хорошо отношусь, но предпочитаю оставаться в нейтралитете - как Швейцария) ;)

(132 comments)

02 August 2019

Всем привет!))

Что называется - нескучной вам пятницы)) ;))

Когда сказала что ищешь еще один купальник на лето (девочки поймут)), а один "заботливый" знакомый сразу же решил просветить меня насчет последних модных тенденций!)) ;))

Спасибо!0))

(128 comments)

31 July 2019

Всем привет!))
Вечер в хату!)) ;))

А расскажите мне пожалуйста - влияет ли на вас общественное мнение или мнение какой-то определенной группы людей???

Просто личное мнение других людей (знакомых, совсем незнакомых, тех, которые являются для вас авторитетом) и в отношении вас самих и вашей внешности и просто на разные аспекты жизни - вроде престижно/непрестижно, статусно/отстойно??

И если влияет, то как сильно?

И почему?)

Если вам некогда отвечать (а мне эта тема прям до крайности интересна!! И мнение КАЖДОГО очень важно!!) можете просто поставить цифру от 1 до 10, где 1 - совершенно не важно и 10 - очень важно. :)

(140 comments)

30 July 2019

Всем привет!)

Нет, на фото не мужчина моей мечты!))
Я продолжаю заниматься каждый день с вашими любимыми домашними программами тренировок (которые вы к счастью посоветовали мне!) и сегодня была очередная - с Анной Куркуриной.
Так что знакомьтесь - это Аня!)
А шок - это по нашему!) ;))

Я тоже когда искала ее тренировки на Ютубе ожидала увидеть очередную фитоняшку, бикиняшку, инста-куколку - и вдруг!!
К такому меня жизнь явно не готовила!))

У нее много заслуг в спорте, она например абсолютная Чемпионка мира по пауэрлифтингу - и поэтому я решила выбрать какую-нибудь совсем легонькую тренировочку, на воротниковую зону спины например.
И, Боже, насколько же у нее крутые тренировки!!
Не могу с вами не поделиться!)
Эта тренировка на воротниковую зону - она прямо именно то, что было нужно для моих напряженных мышц, она круче глубокого массажа, она очень простая, но я прямо с первых секунд начала чувствовать, с какой благодарностью отзываются мои мышцы!!
Я так впечатлилась, что решила сделать сразу еще несколько ее тренировок!)
У нее там много разных - "Как быстро похудеть и убрать целлюлит", "Сушка бедер и живота" и т.д. И сразу скажу - не все показались мне таким уж хорошими - там постоянно вклиниваются рекламные ролики, она сама начинает вдруг рассказывать, что она великолепно и фантастически худела и сушилась на 100г коньяка и лимонах))), зал такой старый, девочки не особо…
Но у них есть неоспоримые плюсы:
1 Они короткие
2 Упражнения простые
3 Упражнения работают - все мышцы чувствуешь!!
4 Темп не быстрый и вообще как она советует: можно просто запомнить 1-2 упражнения и повторять его днем - и по времени сколько хотите и в темпе любом и оборудования никакого не надо) :)
5 Подойдет для человека с абсолютно нулевой физической подготовкой - типа меня!))
6 Даже если вы будете очень стараться и сильно упорствовать в этом - вы все-равно не сможете себе ничего травмировать, надорвать, растянуть и т.д.!))

Все мы стремимся к красивой жизни и чему-то новому, но если захотелось чего-то - простого, душевного, "лампового", предельно понятного и чтобы обязательно был результат - это именно то, что вы ищите!))
А мне так просто сразу очень весело становится, когда кто-то начинает мной командовать и прикалываться при этом!))))

Я не думаю, что я накачаю себе большие объемы, занимаясь дома с гантелями и собственным весом (мне они вообще не нужны!)), но то, что мышцы хорошо укрепятся - это без сомнения!)

Если главная характеристика правильной хорошей тренировки - чтобы мышцы горели, то тут они вот именно что горят!! Особенно то упражнение, где ты зажимаешь гантелю ногой и отводишь ногу в сторону!
Тут не надо задумчиво спрашивать себя: "А чувствуешь ли ты мышцы попы при приседании или только мышцы ног?", тут прямо закричать хочется, вместе с мышцами попы которые тоже кажется орут, причем что-то нецензурное!)))

Спасибо огромное участнику, посоветовавшего мне ее!)) Тренировочка зашла, как говорится!)) ;)))

(29 comments)

28 July 2019

Все нормальные люди начинают свою новую жизнь с понедельника.

Все нетерпеливые любители резко вскочить и немного побегать впереди несущегося во весь опор паровоза - стремятся изгадить себе дополнительно и по максимуму еще и воскресенье!)

Смысл этого глубокого наблюдения за нормальными людьми и за теми, которые Я:
1 Как-то отметить, что я выбрала для себя курс упражнений и решила начать их вот прямо сейчас, прямо с утра и на голодный желудок.
2 Я решила оставить здесь свои параметры, чтобы можно было сравнить их с последующими изменениями:

Рост - 164 см, не думаю, что вырасту, ну а вдруг?
Размер ноги - 38, надеюсь, что не вырастут, ну а вдруг?
Объем груди - 90 см (минус 4,5 см - Вернитесь!! :( :( Все сравнения с 27 июля прошлого года.).
Объем под грудью - 75,5 см (минус 4 см).
Объем талии - 63 см (минус 11,5 см).
Объем бедер - 89,5 см (минус 11 см).
Объем ноги (ляжки) в самом широком месте (под попой) - левая - 47,5 см, правая - 49,5 см.
Да, люди, у меня разные ноги!))) И намного!
Почему я никогда не замечала это в зеркале и никто мне этого не говорил? :(
Я и сейчас не понимаю где там прячутся эти лишние сантиметры, но ведь сантиметровая лента не врет?*
* "Все врут!" ;))
Объем бицепса - 26,5 см в напряженном состоянии на обеих руках. Да, я очень самоуверенна насчет него и жду что он тут же бросится расти.

Вес: 27.07.18 - 62 кг, 27.07.19 - 49,8 кг.
Итого: минус 12,2 кг за год.
Это как минус всего-то 1 кг в месяц!))
Ну да, разница конечно смешная, но вроде я не так уж и плохо выгляжу сейчас?
Хотя!! Могло же быть и намного лучше!)
Так чего же мы ждем??! ;))
Почему еще не в форме??

А сейчас я лучше замолчу и на очень продолжительное время, и больше не буду всем вам здесь докучать, а то еще подумаете - что за болтушка и Зануда?!
Да, я болтушка и Зануда!))
Но я вовсе не хочу, чтобы вы все и вот прямо так сразу об этом догадались!) ;)
А кого-то возможно и ощутимо укачивало и подташнивало от этого!)
Это разумеется я тоже могу - "знаем, умеем, практикуем!" ;))

Фото - просто так!))
Потому что один текст без картинки - это очень скучно, а еще меня посетило желание хоть немного научиться фотографировать и эта миленькая штучка на кухне кажется мне вполне фотогеничной)
И она определенно в теме этого сайта - и калории хорошо контролирует (рта у нее вообще нет потому что!)) и растяжку тут кстати делает, а не просто так торчит!) ;))

Удачного всем дня!) :)

(3 comments)

Melting ice cream's Weight History

View Complete History