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18 March 2022
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17 March 2022
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17 March 2022
Mais um treino realizado com sucesso!
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16 March 2022
Voltando as atividades depois de 2 dias sem seguir a rotina de exercios devido ao cansaço.
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15 March 2022
Novamente tentando usar o aplicativo como uma ferramenta auxiliar. Iniciei uma reeducação em outubro de 2021 após ter chegado no meu peso mais alto 86,5 kg. Em novembro de 2021 iniciei os exercícios e tive grandes conquistas. Perdi o foco com as festas, mas mesmo assim atingi 75,2 kg. Mas si tô estar perdendo o foco. Parece que minhas emoções, minhas dúvidas acabam me desencadeando uma loucura por comida. O desastre não foi tão grande, mas já estou novamente com 76,9 kg. E eu não quero perder a consciência do cuidado com minha saúde e parar de lutar por mim e pelos meus sonhos por crises emocionais. Então volto hoje, pra ter auxílio e não deixar de lutar por mim. Eu sei que posso! Tinha colocado a meta de até final de abril chegar nos 72, com meus deslizes não tenho certeza se dá, mas quero estar comprometida! Queria colocar uma foto de antes e depois pra demonstrar as mudanças que já tive, mas ainda tenho muita dificuldade em mexer aqui.
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