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Marília B
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6 to 10 of 14
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28 March 2016
Resultado pós-feriado. Foco de novo.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
66.7 kg
0 kg
11.7 kg
Reasonably Well
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Gaining 3.2 kg a Week
22 March 2016
Minha última pesagem foi na sexta-feira (18) e devido a algumas questões pessoais, eu não me senti bem e tive dificuldade em fazer uma alimentação saudável. Minha DM-1 descompensou e eu desidratei. Ontem, ganhei uma balança (G Life) com medidor de gordura corporal e achei ótima, assim poderei acompanhar meu empenho e resultados.
Percentual de gordura: 32 (Ruim) / Água: 46,7 / Massa muscular: 33.3 / Massa óssea: 11.7 / Necessidade de ingestão calórica diária: 1909.
O resultado da bioimpedância não está bom, preciso iniciar atividade física para aumentar a massa magra e também melhorar minha ingestão calórica. Tenho me auto-sabotado, sei disso.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
64 kg
2 kg
9 kg
Reasonably Well
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Losing 3.5 kg a Week
18 March 2016
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
66 kg
0 kg
11 kg
Reasonably Well
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Gaining 9.8 kg a Week
17 March 2016
Retendo e perdendo líquido. Não tenho conseguido registrar todos os dados no aplicativo, nem tenho escolhido as melhores opções de alimentos para ingerir, mas farei o possível para manter minha reeducação alimentar sob controle.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
64.6 kg
1.4 kg
9.6 kg
Reasonably Well
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Losing 9.8 kg a Week
16 March 2016
Ontem, estive no Pronto Atendimento e fui diagnosticada com "virose". Acredito estar novamente com problema gastrointestinal mas minha consulta com o "gastro" será no fim do mês. A indicação é me hidratar e me afastar das minhas atividades por três dias.
Estou me sentindo um pouco melhor hoje.
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