Register
|
Sign In
United Kingdom
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Lilitka2
Journal
Lilitka2's Journal
Lilitka2's Profile
|
Weight History
6 to 10 of 141
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
...
Next
24 September 2023
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
81.7 kg
10.6 kg
24.7 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.3 kg a Week
06 September 2023
Обед-ужин. Позже чем-нибудь еще перекушу😛
Add Comment
05 September 2023
У меня вопрос кто какие подкасты слушает? Поделитесь😉
Мои фавориты : 1)чай с психологом, 2) к тебе или ко мне, 3) хакни мозг
(1 comment)
04 September 2023
На ужин маринуется шашлычок и достала купаты домашние свинина-курица.
Надеюсь доберу свою норму калорий 😃
Add Comment
04 September 2023
Привет всем кто на кето!)))
По показаниям здоровья и рекомендации врача я перехожу на кето диету/питание.
И у меня возникает вопрос как добирать нужное количество калорий? Для начала мы с врачом установили норму 1800. Но я как ни стараюсь эту цифру не наедаю🤷🏻♀️
С быстрыми углеводами и вообще сахаром было легко сожрякать норму. Но как оказалось нам не по пути с ними.
До нормы не могу добрать очень много! 500-1000 в день. Когда как. Стараюсь и так и эдак. Но все равно(((
Жиры добавляю постепенно, так как мозг мой не привык получать сразу такую кучу 😃 ведь до этого нас учили что жиры это плохо!
Add Comment
Lilitka2's Weight History
View Complete History