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Kim HoMin
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10 March 2021
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58.6 kg
1.4 kg
11.6 kg
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Gaining 0.1 kg a Week
18 June 2020
tengo una duda enorme, y nadie puede respondermela con certeza; así que me paso por aquí a ver si alguien me puede pasar consejitos o algo.
llevo una dieta low calorie porque se me dificulta mucho comer, nunca sobrepaso las 1000kcal, casi siempre estpy por las 800 o así. un día a la semana tengo "cheating day" porque evita que me estanque.
necesito disminuir grasa corporal, pero no sé cómo hacerlo. hago ejercicios de fuerza luego de un poco de cardio y consumo 50g de proteína. llegados a este punto, ¿qué hago para bajar la grasa corporal? no quiero aumentar más las calorías o así :(
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56 kg
4 kg
9 kg
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(19 comments)
Losing 0.6 kg a Week
02 June 2020
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57.4 kg
2.6 kg
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Losing 2.8 kg a Week
01 June 2020
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57.8 kg
2.2 kg
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Gaining 0.1 kg a Week
31 December 2019
ahora sí, se acabó. empezaré a llevar una vida normal, sin remordimientos.
ya no será necesario robar, mentir o llorar por mantener un peso bajo. me dí cuenta que amarme a mí misma era la única clave para seguir en esto.
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55.4 kg
4.6 kg
8.4 kg
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Losing 1.3 kg a Week
Kim HoMin's Weight History
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