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30 August 2022
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27 August 2022
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
73.6 kg
2.4 kg
3.6 kg
Reasonably Well
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Losing 2.3 kg a Week
18 August 2022
1 ano e 6 meses fora da dieta e do controle de calorias saltei de pouco menos de 72kg para quase 77kg.Temos q manter o foco senão desanda tudo..
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18 August 2022
Retornando a contagem de calorias.Preciso voltar oq só tô aumentando o peso..Ô dureza.
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18 August 2022
Fechando o primeiro dia do retorno c as calorias exatas.E nem foi tqo dificil.Apenas controle...Gloria a Deus..
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