Register
|
Sign In
United Kingdom
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Djek261
Journal
Djek261's Journal
Djek261's Profile
|
Weight History
6 to 10 of 59
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
...
Next
01 February 2020
Вкусный завтрак 🙂
Add Comment
01 February 2020
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
89.6 kg
4.4 kg
11.6 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 1.4 kg a Week
30 January 2020
Мюсли
Полба
Низколактозное молоко
Add Comment
30 January 2020
3 🍅
2 🌶 сладкий
1 🥑
2 сельдерей
Соль слегка
Все в собственном соку
🔥 🔥🔥🔥🔥
Add Comment
30 January 2020
За НГ наел снова на 94кг.
После праздников вернулся в режим «похудей-ка».
В этом году отказался от спиртного и от мяса и птицы. Такой, полу вегетарианский 🌱 рацион получается. Причём важно подчеркнуть, что это НЕ ЗАПРЕТ, это осознанный выбор.
По состоянию 100% стал чувствовать себя лучше. За 20 дней сбросил 4 кг, без всяких бадов и тренировок.
То есть вывод сделал такой. При полезном питании метаболизм начинает принимать нужный для тела состав элементов.
Круто!
Продолжаю в этом же ритме:)
P.S. Про мясо вообще не вспоминаю😁
Организм белок достаточно и из овощей получает 👍
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
90 kg
4 kg
12 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.0 kg a Week
Djek261's Weight History
View Complete History