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Dezão's Journal

Dezão's Profile | Weight History

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02 August 2016

Voltei a treinar estava me sentindo um pouco desmotivado devido mudança de cidade, quero voltar com tudo.

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26 April 2016

Comer com moderação agora passou a ser algo simples sem muito sacrificío, mas gostaria de receber receitas de refeiçoes simples de preparar e bebidas menos calóricas.

Weight:	Lost so far:	Still to go:	Diet followed:
116.5 kg	5.5 kg	21.5 kg	Reasonably Well

Add Comment Losing 0.3 kg a Week

15 April 2016

Preciso de algo natural ou algum medicamento para controlar a ansiedade do final de semana.

Weight:	Lost so far:	Still to go:	Diet followed:
117 kg	5 kg	22 kg	Reasonably Well

(8 comments) Losing 0.7 kg a Week

04 April 2016

Duas semanas sem dieta e exercícios, mas ainda sim consegui me controlar e evitar excessos, a reeducação alimentar desenvolvida e compartilhada com amigos ajudou muito.

Weight:	Lost so far:	Still to go:	Diet followed:
118.1 kg	3.9 kg	23.1 kg	Reasonably Well

Add Comment Gaining 0.5 kg a Week

04 April 2016

Duas semanas sem dieta e exercícios, mas ainda sim consegui me controlar e evitar excessos, a reeducação alimentar desenvolvida e compartilhada com amigos ajudou muito.

Weight:	Lost so far:	Still to go:	Diet followed:
118.1 kg	3.9 kg	23.1 kg	Reasonably Well

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