Register
|
Sign In
United Kingdom
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
DemianBS
Journal
DemianBS's Journal
DemianBS's Profile
|
Weight History
6 to 10 of 14
Page:
Previous
1
2
3
Next
17 November 2018
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
73.2 kg
1.5 kg
9.2 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.8 kg a Week
14 November 2018
Вот думаю, имеет ли смысл описывать самые базовые упражнения без тренажеров у себя в журнале. Ибо выясняется, что довольно много людей даже не задумываются о том, что можно заниматься собой простыми упражнениями дома. А если и задумываются, то почему-то выполняют эти самые базовые упражнения как-то на свой лад, тем самым только причиняя себе вред. Недавно я описывал эти упражнения в комментариях к одной статье у другого человека в журнале. И вот сейчас в раздумьях, имеет ли смысл сделать под каждое из тех упражнений по отдельной статье) с одной стороны - дублирование информации, с другой - расширенная локализация не только в той одной статье у другого человека, но и в узко заточенных под это записях в моем журнале.
(6 comments)
14 November 2018
Полтора месяца назад задался целью сбросить вес и заняться собой. Первый месяц просто занимался в тренажерке, без отслеживания калорий. Ел как обычно. И собственно говоря за тот период сбросил 3кг. А потом начал следить, чтобы калорий было в норме. И вот тогда вес почти перестал падать, зато увеличился объем мышц. И суммарно с самого начала за полтора месяца вес упал на почти 4кг. При этом сейчас у меня вес падает медленнее, но зато животик становится значительно уже. Уже на 10 см в обхвате потерял. Талия была 96см, щас 86см. Если похудею ещё на 10см и будут кубики видны) . Ну и на руках сперва объем уменьшился из за выхода жира, а сейчас увеличивается из-за прироста мышц. Так что я доволен собой и приложением и продолжу в том же духе. И всем желаю того же)
Add Comment
10 November 2018
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
74 kg
0.7 kg
10 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.2 kg a Week
06 November 2018
Продуктивный день)
Add Comment
DemianBS's Weight History
View Complete History