Register
|
Sign In
United Kingdom
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Beer mosquit
Journal
Beer mosquit's Journal
Beer mosquit's Profile
|
Weight History
6 to 10 of 57
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
...
Next
18 May 2022
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
63 kg
2 kg
0 kg
Reasonably Well
Gaining 0.1 kg a Week
24 July 2021
Обычно не прошу советов, но раз на то пошло, то хочу послушать опятных в этом деле людей.
Почему мог пропасть аппетит, в прошлом году было тоже самое(800-1200ккал) потом сам появился (1300-1600).Никак особо Себя неограничивала. Кушала в течение 20 минут, БЖУ в норме. Еда полезная, есть и мясо и рыба, обощи, фрукты, если захочу и дольку, две шоколада могу съесть - всё в разумном количестве
По типу телосложения астетик(запястье 14см) хотя мне в это мало верится. Тк большая часть описания не про меня. В детстве я и правда было очень худой. Возможно это как то влияет?
Было ли у кого то такое и как вы с этим справились? Нужно ли "пихать" в себя еду или оставить всё как есть?
Я понимаю, что если я буду так мало есть, то никаких мышц мне не видать, что очень обидно
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
57 kg
8 kg
0 kg
Reasonably Well
steady weight
23 July 2021
Сегодня очень мало съела 478 ккал
Просто нет аппетита, меня это так волнует. Почему, из-за чего? При этом есть силы даже 2 тренировки сделала с удовольствием
Надеюсь завтра проснуться с хорошим аппетитом, завтраки на 400-500 калорий моё всё
21 July 2021
Если считать вообщем с 5 класса, то я похудела с 70 до 57.А так с января этого года с 65 до 57, Сейчас заход на похудение теперь уже с 57 кг
Активности не так много,так как лето и очень жарко
Но минимум 5к шагов + танцы по видео из ютуба
1500 ккал максимум, по БЖУ буду стоемиься к балансу У :30-50%,Ж: 20-35%,Б:20-35%
Сейчас уже и забыла какого это считать калории и пока, что много жиров в рационе. Но всё исправим и ко всему можно привыкнуть
Надеюсь скинуть к школе до 52-54 при моём росте 163
Перед выпускным 9 классом нужно постараться :3
Постараюсь сделать фото, что бы отслеживать результат. В прошлый раз не делала фото поэтому и сравнить не с чем особо. Но то, что каждый мне говорит как я похудела - я не могу не заметить.
Отдохнувшая и с новыми силами я начну опять
Ох это слишком большой пост, но я должна была это написать для самомотивации
21 July 2021
Обед 14.53
Beer mosquit's Weight History
View Complete History