Register
|
Sign In
United Kingdom
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Анастасия Иванова22
Journal
Анастасия Иванова22's Journal
Анастасия Иванова22's Profile
|
Weight History
6 to 10 of 18
Page:
Previous
1
2
3
4
Next
15 March 2024
Я тут что поняла! Да ипись оно конем эту чёртову фигуру)) вот честное слово! Достало! Всю жизнь я мечтала о фигуре фитоняшки, жжоооопа, прэээээссс, спинаааа, а щас сижу и думаю, а зачем? Ну да, будут на меня смотреть другие мужики-а зачем оно мне, я замужем. Другие женщины-а это вообще зачем! Я замужем! Для себя? Да я люблю себя, а ещё люблю торты!😂 И как-то так в голове меня шибануло, и для себя я осознала, да, я буду ходить в зал для своего удовольствия, буду потеть, но не страдать! Калории считать не буду, не хочу. Жизнь без вкусного-не жизнь. Не буду и не хочу сравнивать себя с другими! Посмотрела я сколько тяХают девочки в зале с идеальной фигурой-ну не смогу я так, не смогу! Это ж ещё питаться надо правильно! А торты, как же торты?))) Единственное- каждый день весы не кто не отменял. Не дам себе разожраться больше 65кг, а лучше 63. Держу этот вес на протяжении многих лет, и буду держать дальше, пока....пока... Да хренас два, и не какая смерть не разлучит нас) уйду со своим весом туда, куда заберут, но не раньше чем 50лет! Аминь!
(1 comment)
15 March 2024
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
64.5 kg
0 kg
1.5 kg
Reasonably Well
Add Comment
steady weight
05 March 2024
Как вы считаете, на сколько точны всякие ручные агрегаты(часы) на подсчет сожженых калорий? Вчера была тренировка в зале, а сегодня я танцевала, приседала и прыгала с дочей- и получается сожгла больше? От чего это зависит, от пульсовых значений?
(18 comments)
02 March 2024
Ребята, что лучше многоповторка или большой вес? Занималась с тренером месяц, сейчас ушла в свободное плавание, тк финансово не вывезу. Сегодня делала упражнение- тяга блока к груди(может неправильно называю) 20кг +ещё упражнение. и так по кругу 4р. Ко мне подошёл парень и сказал, что лучше взять вес больше, а упражнений сделать меньше. И я задумалась, а как правильно?
(16 comments)
26 February 2024
Итак, прошло 8занятий с тренером, осталось ещё 2. Дальше хочу уйти в свободное плавание, к сожалению нет возможности платить тренеру каждый месяц.
Как вел вас ваш тренер? была ли программа подобрана для вас? у меня не было программы, и тем более рекомендаций по питанию. К слову мне бы убрать, кг 5, ну либо "перекачать" их в мышцы. В зал он нас сильно не пускает. Говорит для здоровья сильно зал не нужен. работаем с гантелями на руки, пресс на мяче, на скамье. Ходим по лестнице (40ступенек), на верх через ступеньку, вниз спокойно, в руках гантели по 3-4кг. делаем упражнения с мячом 5кг, шагаем на разной высоты"платформы". Ещё делаем выпады, и приседание сумо. А я хочу красивую фигуру, и мне кажется этого не достаточно. на начало-пойдет. Но на постоянку-не думаю. другого тренера нет. либо ехать 40мин до другого зала.
(1 comment)
Анастасия Иванова22's Weight History
View Complete History