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casas gomez
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23 September 2024
hola a todos, he seguido bien mi dieta pero ayer empecé a toser(alergia dice el médico) y lo solucione con unas cucharaditas de miel que no apunte en mi dieta pues. No sé si eso es hacer trampa 😂. veo sobre todo en mi cara que estoy bajando de peso porque se acentúan más mis arrugas pero la decisión está tomada ya que todo no se puede tener, empezare a probar mis pantalones y cuando vea que cierra la cremallera me pensaré. Quizas desista de los 80 y me conforme con 85 ya veré que hago, de momento sigo con las 1000 calorías hasta que empiece a salir a la calle y andar un poco.
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steady weight
20 September 2024
hola a todos, me podéis decir como se dan los apoyos?
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steady weight
14 September 2024
buenos días, ya sabéis que no me peso o sea que no se puede seguir lo que pierdo pero yo ya veo algún resultado, no estoy tan hinchada y eso me da comodidad. Creo que pronto saldré a dar algún paseo, espero que estéis consiguiendo vuestras metas
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steady weight
06 September 2024
otra vez mi gozo en un pozo😭. sé que con mi vida no puedo tener una constancia en mi ejercicio (andar con andador) y todo él tiempo en casa con ansiedad, poca voluntad y dolor me és imposible mantener el peso o mejor dicho la talla que es por lo que yo me guio. Hoy empiezo de nuevo sabiendo que el próximo 11 voy a celebrar mi 71 años que cumplí el 29 de agosto invitando a mi familia a un restaurante. No voy a mortificarme por eso pero hoy es un buen día para empezar a apuntar pues ayer llegué de mi casita en la montaña y es un cambio tener más cerca las tiendas de alimentación. Bueno creo que como otras tantas veces conseguiré algo e intentaré mantener lo conseguido 🤦
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Gaining 0.3 kg a Week
08 April 2024
Hoy he conseguido comer tranquila y con un aporte de 1047 calorías, no hago ejercicio, creo que pronto empezaré a dar pequeños paseos con el andador
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