Register
|
Sign In
United Kingdom
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Lybov-morkov'
Journal
Lybov-morkov''s Journal
Lybov-morkov''s Profile
|
Weight History
1 to 5 of 15
Page:
1
2
3
Next
18 July 2024
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
65 kg
0 kg
12 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 0.1 kg a Week
08 February 2023
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
60 kg
5 kg
7 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 0.2 kg a Week
29 June 2022
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
54.5 kg
10.5 kg
1.5 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.5 kg a Week
23 June 2022
Всем доброго дня!
Нужна помощь! Понимаю, что сама виновата -сглупила, но надо теперь исправлять! Захотелось быстрого результата- начала худеть на 1200 ккал. Больше худеть не хочу, стало не комфортно, да и сил последнее время ни на что не останется. Из нагрузок - бег с работы до дома (10-11км) + огород+ прогулки с собакой.
Так вот в чём вопрос. Как теперь комфортно и самое главное правильно уйти с дефицита на поддержание. Набирать вес тоже не хочется, боюсь срывов если увеличу калонаж. Поделитесь опытом, пожалуйста.
Add Comment
22 June 2022
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
55 kg
10 kg
2 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.9 kg a Week
Lybov-morkov''s Weight History
View Complete History