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26 November 2017
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
58.1 kg
3.9 kg
0 kg
100%
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Losing 4.8 kg a Week
21 November 2017
Alguém sabe me dizer qual a quantidade ideal de carboidrato líquido deve ser consumido por dia? Quero perder apenas 3 kilos. Comecei a dieta Low Carb faz 4 dias.
(11 comments)
21 November 2017
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
61.5 kg
0.5 kg
2.5 kg
Reasonably Well
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Losing 3.5 kg a Week
20 November 2017
Pra quem pediu a receita do Quibe Low carb:
500 gramas de carne moída (usei patinho)
250 gramas de couve-flor
1/2 cebola picada
Sal e pimenta a gosto
salsinha a gosto
1 colher (sopa) manteiga
Hortelã
Modo de fazer: Primeiro passo é higienizar a couve flor em água com vinagre. Após retirar a água e triturar a couve flor. Em uma panela refogue na manteiga a cebola e acrescente a couve flor triturada. Quando estiver douradinha espere esfriar e coloque a carne moída e os temperos
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20 November 2017
Jantarzinho saindo do forno. Quibe Low Carb com recheio de queijo provolene. Huuummmmmmm
(5 comments)
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